Heb je tips en ondersteuning nodig om je gezondheidsdoelen te behalen?
Wil je komaf maken met eetbuien en emotioneel eten?
Heb je nood aan een voedingsschema dat rekening houdt met jouw situatie of met een aandoening zoals nierinsufficiëntie, diabetes, prikkelbare darm syndroom …
Heeft je arts je er wel eens op gewezen dat de vetten in je bloed (cholesterol, triglyceriden) niet oké zijn?
Je weet wel al veel over gezonde voeding, maar toch lukt het niet op dit toe te passen in het dagelijkse leven?
Ben je vegan en wil je zeker weten dat je voedingspatroon volwaardig is?
Zoek je betrouwbare informatie over gezonde voeding, maar zie door de bomen het bos niet meer?
Kortom, zit je met allerlei vragen over voeding?
Maak dan een afspraak!
Ik ben een erkende diëtiste en coördinator-diëtist van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten. Daarnaast heb ik me bijgeschoold tot diabeteseducator en sportdiëtiste en verdiep ik me in plantaardige of veganistische voeding. Ik heb ook ervaring als kinderdiëtiste door te werken op de dienst kindergeneeskunde in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.
In mijn eigen praktijk wil ik mijn kennis over voeding delen met iedereen die er interesse voor heeft. Wil je gezonder eten, hulp om komaf te maken met emotioneel eten, afvallen of dieetadvies bij diabetes of een te hoge cholesterol? Of ben je veganist of vegetariër en wil je meer informatie over gebalanceerde voedingskeuzes? Ik luister aandachtig naar wat je nodig hebt en formuleer een advies op maat met een voedingsschema dat past bij jouw levensstijl. Geen kant en klare programma’s maar een persoonlijke aanpak die ervoor zorgt dat jij je doelen bereiken kan.
Als diëtiste is het nodig om up-to-date te blijven. Ik vind levenslang leren dus ontzettend belangrijk. De laatste jaren volgde ik deze bijscholingen:
2019
2018
2017
2016
Ik geef wetenschappelijk onderbouwde informatie en advies met betrekking tot jouw eetpatroon. Ik werk niet zomaar met een algemeen schema, maar houd rekening met jouw persoonlijke situatie en formuleer een advies op maat. Dit advies kan gaan over gezonde voeding (voor iedereen, inclusief zuigelingen, kinderen, zwangere vrouwen, sporters, vegetariërs, …) of over een medisch probleem (diabetes, te hoge cholesterol of bloeddruk, overgewicht, ondergewicht, nierinsufficiëntie, …). Je krijgt ook de documenten mee zodat je de verkregen informatie nadien nog kan nalezen.
Ik zal niet enkel informatie (over gezondheid, producten, etiketten, dagschema’s, recepten …) verschaffen, maar je ook motiveren en ondersteunen bij het aanpassen van jouw eet- en leefgewoonten. Je krijgt ook tips over hoe je best met speciale gelegenheden omgaat (restaurant, feest, vakantie) en de kans om alle vragen te stellen waarop je een antwoord wenst. Zeker wanneer het gaat over vermageringsdiëten is motivatie vaak het grootste struikelblok. Daarom zal ik niet enkel informatie geven, maar vooral ook coachen en strategieën zoeken hoe voor jou schijnbaar onmogelijke aanpassingen na verloop van tijd nieuwe gewoonten worden.
Ik begeleid je bij volgende onderwerpen:
Bij de eerste consultatie leer ik je beter kennen. Hierbij hoort o.a. een uitgebreide anamnese zodat ik weet hoe je huidige eetpatroon eruit ziet. Je gewicht en buikomtrek wordt bepaald. Ook gaan we verder in op jouw medische voorgeschiedenis, je verwachtingen en je doelen.
Op het einde van deze consultatie krijg je een deel van het voedingsadvies in een notendop. Ik spreek enkele werkpunten af met jou om al in de richting van je voedingsplan te gaan.
Bij de tweede consultatie bespreken we je zorgvraag verder, gaan we in op de eerste moeilijkheden en overloop ik het op maat gemaakte dagschema. Het voedingsplan en het dieetadviesadvies komt dus gedetailleerd aan bod. Na deze consultatie kan je echt van start.
Tijdens de derde en vierde consultatie kan je de vragen die je dan al hebt stellen. Ook leer je tijdens deze consultaties alles over etiketten lezen en krijg je tips bij uiteten gaan en voor op vakantie.
Na enkele consultaties is het vaak niet nodig om even frequent terug te komen als de eerste weken of maanden. Ik spreek met jou af hoe frequent je terug wilt komen voor een opvolggesprek. Deze gesprekken kunnen je helpen met nieuwe moeilijkheden, vragen, nieuwe producten en om gemotiveerd te blijven om je gezondheidsdoelen voortdurend na te streven.
Om minder met cash geld te werken, bied ik pakketten aan. Op die manier kies je hoeveel consultaties je wenst en betaal je deze op voorhand. Op het einde van de eerste consultatie betaal je een voorschot van €55. Nadien kan je het resterende bedrag overschrijven.
Let op, je kan ter plaatse niet met bancontact betalen.
Nieuwe patiënt? Neem een kort of een lang startpakket.
Een kort startpakket bestaat uit 4 consultaties: een intakegesprek (1u), een uitgebreid advies op maat (45min) en 2 opvolggesprekken (2 x 30min). Na 4 gesprekken heb ik je de belangrijkste handvaten gegeven om jouw levensstijl aan te passen.
Een lang startpakket bestaat uit 6 consultaties: een intakegesprek (1u), een uitgebreid advies op maat (45min) en 4 opvolggesprekken (4 x 30min). Hierbij krijg je voldoende informatie om je gezonde levensstijl aan te leren en coach ik jou om deze te kunnen volhouden.
Nadien kan je voor opvolgpakketten kiezen: 4 consultaties (kort opvolgpakket) of 6 consultaties (lang opvolgpakket).
| Pakket | Totaal | Voorschot | Nadien |
|---|---|---|---|
| Startpakket kort | €140 | €55 | €85 |
| Startpakket lang | €179 | €55 | €124 |
| Opvolgpakket kort | €95 | / | / |
| Opvolgpakket lang | €135 | / | / |
Schrijf het bedrag over op onderstaand rekeningnummer met als mededeling je naam en het gewenste pakket.
Wil je apart betalen per consultatie, dan gelden de volgende tarieven:
Heb je nood aan een éénmalig advies? Je komt één keer langs voor het intake-gesprek zodat ik een goede inschatting kan maken van jouw behoefte. Je persoonlijk dieetplan volgt dan via e-mail. Dit kost €85.
Als je jouw afspraak wilt verplaatsen, gelieve dit dan zo lang mogelijk op voorhand al te melden. Indien de afspraak binnen de 48 uur zou plaatsvinden, laat dit a.u.b. telefonisch weten. Laattijdig geannuleerde afspraken (<24 uur op voorhand) worden aangerekend.
De kans is groot dat je mutualiteit de consultaties gedeeltelijk terugbetaalt. Dit hangt af van jouw mutualiteit en of je aan eventuele voorwaarden voldoet. Druk het formulier van je mutualiteit af. Ik zal het invullen na het nodige aantal sessies zodat je het bedrag terugkrijgt. Raadpleeg voor meer informatie jouw mutualiteit.